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お身体の不調を、根本から改善
長時間のデスクワークなどで固まった肩・腰・姿勢を、その場しのぎではなく原因から見直します。「なぜ不調が起きるのか」を明らかにし、正しい知識と習慣でリバウンドしない身体づくりを目指します。
デスクワークや日常生活で固まった身体を、姿勢や身体の使い方から見直す。その場しのぎではなく、不調の出にくい身体づくりを。Full Body GYMは、忙しく働く方一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのパーソナルジムです。
REASON
長時間のデスクワークなどで固まった肩・腰・姿勢を、その場しのぎではなく原因から見直します。「なぜ不調が起きるのか」を明らかにし、正しい知識と習慣でリバウンドしない身体づくりを目指します。
仕事のストレスや疲労は身体だけの問題ではありません。トレーニングに加え、丁寧なヒアリングからメンタル面のケアも重視し、「心も身体も満たされた毎日」を取り戻すサポートを行います。
目標・体質・生活習慣・仕事のスケジュールに合わせた完全個別メニュー。運動が苦手な方や時間の取りづらい方でも、無理なく続けられる仕組みを一緒に作ります。
日常生活でこのような
なら
SERVICE
PERSONAL TRAINING
ピラティスやヨガなどの動きを行い肩こりや腰痛など慢性的な痛みを姿勢を整えながら改善していきます。
ぽっこりお腹や脚の太さなど姿勢や身体の使い方の不良から起こるスタイルの乱れを改善します。本格的なマシンを使って筋力アップを目指すことも可能です。
負担がかからない身体の使い方を習得&筋力アップを目指します。若さを保つ秘訣でもある趣味(ゴルフやマラソンなど)に合わせた運動も可能。
特殊なバンドを使い血流を制限しながら運動を行います。老廃物の除去や血流不良によるむくみを改善することが可能。脂肪燃焼などダイエットにも効果的。
TRAINER
OWNER / TRAINER
YU FURUYAMA
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目12-8 アートビル502