トレーナー紹介

SPECIALTY

得意分野

• コリ・痛みの解消

  デスクワークや日常生活で固まった身体を、姿勢や身体の使い方から見直します。マッサージのようにその場を和らげるのではなく、肩こり・腰痛が起きる原因にアプローチし、不調の出にくい身体づくりを目指します。

• 健康増進・パフォーマンスアップ

  運動不足を解消し、疲れにくい身体へ。日中の集中力や仕事のパフォーマンス向上につながる、負担の少ない身体の使い方を身につけます。

• ボディメイク・スタイル改善

  座り姿勢で崩れがちな姿勢を整えながら、理想のスタイルへ。無理な減量ではなく、正しい習慣でリバウンドしにくい身体を目指します。

• 血流制限トレーニング

  専用の器具を使い血流を適度に制限しながら行う、短時間で効率的なトレーニング。忙しくて運動時間を取りづらい方でも、脂肪燃焼や筋力アップを目指せます。